Jomo. Pas d’écran le matin

Dans ce livre d'Elisabeth Baton-Hervé, on apprendra que 25% des enfants de 3-11 ans ne prennent pas de petit-déjeuner, pire 40% des enfants des 12-14 ans, la faute aux écrans et son déluge de distractions

Hors le petit-déjeuner est essentiel pour fournir au corps les ressources énergétiques nécessaires pour la journée et ce n'est pas sans conséquence sur leur concentration.

- Bannir les écrans dans la chambre

Sans écrans dans sa chambre, l’enfant apprend à ne pas s’angoisser quand il est seul. Il peut alors imaginer, créer, inventer. Les parents gardent le contrôle sur ce qui entre dans le cerveau de l’enfant. Ils le protègent des images violentes ou pornographiques qui sont traumatisantes et excitantes pour lui.

- Bannir les écrans le matin

Les écrans fatiguent l’attention et empêchent la concentration, même à petite dose. Les résultats scolaires peuvent diminuer.

- Bannir les écrans à table

Votre enfant vous parle moins et vous lui répondez moins quand la TV est allumée ou quand vous regardez votre portable. Parler souvent et régulièrement avec son enfant stimule son langage et son intelligence.

Les écrans n’aident pas l’enfant à réfléchir, car répétons-le un organisme passif n’apprend pas

- Bannir les écrans les soirs

La lumière bleue des écrans inhibe la mélatonine et retarde l’entrée naturelle dans le sommeil. Lire une histoire, chanter une comptine, parler avec votre enfant le calme et le sécurise. Regarder un écran avant de s’endormir produit l’effet inverse.

〰️シLe programme est logique à nous de le suivre, on en reparlera !!